私も重曹クエン酸ジュースを飲み始めてすでに3年以上過ぎました。体調は悪くないです。関節の痛みもなくなり、今のところ具合の悪い所はないです。歯磨きも重曹でうがいして磨いておりますが、歯医者さんが「きれいに磨けていますね」と言われます。体をアルカリにするために1日に２回飲んでいます。
世界で最も用途の広い薬： 重曹。 彼らは、それがただ焼くためだけのものだと信じさせたいのです… しかし、このシンプルな成分は人体に驚くべき効果をもたらします。 重曹を使って健康を改善する8つの方法：
1. pHバランスを整える:
重曹はアルカリ性なので、酸を中和します。 これは体のさまざまな部分のバランスをとるのに役立ちます。
• 酸性の食品。
• 胃酸。
• 皮膚に酸が蓄積する。
全体的な健康にとって非常に重要な、体内の pH バランスを整えるためにも使用されています。
2. 天然制酸剤：
胸焼けや胃酸の逆流はありますか? 胃酸を中和するには、小さじ1杯の重曹を水に混ぜます。 この素早い自然療法は、すぐに痛みを和らげるので、市販の制酸剤よりもはるかに健康的な選択肢となります。
3. 筋肉の回復：
重曹はトレーニングと回復に重要な要素となります。 乳酸の蓄積を中和し、筋肉痛を軽減し、持久力を高めます。 重曹は酸を緩衝することで、次のことを可能にします。
• もっと努力しましょう。
• 長持ちします。
• より早く回復します。
4. 炎症を軽減する：
重曹は多くの慢性疾患の原因となる炎症を抑えるのに役立ちます。 少量の重曹を加えたコップ一杯の水を飲むと、次のような効果が得られます。
• 関節の痛みを軽減します。
• 腫れを軽減します。
• 機動性を向上させます。
炎症が減れば人生は良くなります。
5. 腎臓機能を改善する：
健康な腎臓は血液から毒素をろ過するために不可欠です。 重曹は血液中の酸のバランスを整え、腎臓にかかる負担を軽減します。 腎機能が低下している人では、病気の進行を遅らせることさえ可能です。
6. 口腔の健康:
重曹は歯と歯茎を健康に保つ自然な方法です。 これを使って歯を磨くと、次のような効果があります。
• プラークを減らします。
• 呼吸をリフレッシュします。
• 歯を白くします。
• 口の中の酸を中和します。
だからこそ、多くの歯磨き粉によく使われている成分なのです… 動作します。
7. 天然デオドラント：
すぐに解決したいですか、それとも市販のデオドラントに含まれる化学物質を避けたいですか? 重曹は臭いを自然に中和します。 脇の下に少し塗るだけで、化学薬品を使わずに簡単かつ効果的に臭いを抑えることができます。
8. 消化を助ける：
食後にお腹が張ったり、だるくなったりしませんか? 少量の重曹を水に溶かすと、胃酸のバランスが整い、消化を助け、食べ物を分解して不快感を和らげることができます。
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